Indoor Skydiving ist ein innovativer Trendsport, der sich einer zunehmenden Beliebtheit erfreut. Kein Wunder, denn hierbei wird man in einem Flugkanal von Windgeschwindigkeiten von bis zu 280 km/h in die Luft befördert und erlebt den freien Fall auf eine sichere Art und Weise. Vergleichbar mit einem Fallschirmsprung aus 3.000 bis 4.000 Meter Höhe. Lust bekommen? Dann ab nach Bottrop, dem deutschen Mekka für Indoor Skydiving.

Das Gefühl des freien Falls in einem Windkanal lässt sich nirgendwo anders so gut erleben wie in Bottrop. In der modernen Anlage in der Stadt im Ruhrpott werden im 17 Meter hohen Windkanal Geschwindigkeiten von bis zu 280 km/h erreicht. So eine Leistung findet man längst nicht in jeder Windkanalanlage, sodass Bottrop für jeden Bodyflying-Interessente „The Place to be“ ist. Das Indoor Skydiving richtet sich dabei an jeden und kann sowohl als Vorbereitung für einen Fallschirmsprung oder als eine völlig neue Herausforderung genutzt werden. Jede Menge Spaß sind auf jeden Fall garantiert.

Ein Mindestmaß an körperlicher Fitness braucht es aber schon, wobei unter Umständen auch mit Muskelkater gerechnet werden muss. Denn beim Fliegen werden die verschiedensten Muskelgruppen angesprochen, insbesondere die Bauchmuskulatur. Hierfür reichen schon ein paar Minuten aus, doch für das unvergessliche Erlebnis des freien Falls im Windkanal nimmt man Muskelkater doch gerne in Kauf.

Auch für Anfänger bestens geeignet

Für das Indoor Skydiving in Bottrop werden übrigens keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Einsteiger erhalten natürlich eine Einweisung und im Windkanal steht jederzeit ein erfahrener Instructor zur Seite, der euch viele Tipps gibt, damit ihr beim Fliegen auf Wunsch auch hoch hinaus könnt. Im Windkanal kann man sich mit der richtigen Technik und Körperhaltung bis zu 15 Meter hoch hinauf pusten lassen. Und wer denkt, dass es sich hierbei um einen teuren und sehr kurzweiligen Spaß handelt, der täuscht.

Bottrop Bodyflying bietet tolle Angebote

Zum einen gibt es in Bottrop eine tolle Angebotsvielfalt, darunter auch preislich sehr attraktive Angebote. Zudem sind ein paar Minuten beim Bodyflying vollkommen ausreichend, zumal die körperliche Anstrengung nicht unterschätzt werden darf. Dabei kann man auch in einer Gruppe fliegen, wobei bis zu sechs Personen gleichzeitig möglich sind. Anfänger sollten jedoch vorerst nur zusammen mit dem Instruktor fliegen. Wer sich im Luftstrom des Windkanals sicher bewegt, kann aber durchaus auch gemeinsam mit seinem Partner oder Freund im Windtunnel fliegen.

Auf der informativen Website von Indoor Sykdiving Bottrop findet ihr alles Wissenswerte für das unvergessliche Erlebnis!

Ein Hochseilpark ist ideal, für alle, die mal etwas Abwechslung in den tristen Alltag bringen wollen. Hoch oben in den Baumkronen schwingt man sich im besten Tarzan-Stil von Baum zu Baum oder nähert sich zumindest mutigen aber wackligen Schrittes dem Ziel.

In Deutschland gibt es eine große Vielzahl an solchen Hochseilgärten, die auch auf Namen wie Seilgarten, Kletterparks, Hochseilparks oder Forest Ropes hören. Aber egal wie das Klettern auf den Seilen genannt wird, spaßig ist es allemal. Dabei bieten alle diese Outdooranlagen auch entsprechende Seminare an, die der Stärkung des Selbstbewusstseins vor dem Hintergrund der Angstbewältigung dienen.

Gruppenübungen beim Klettern

Aber natürlich wird dabei auch die Motivation oder der Zusammenhalt bzw. Teamspirit gefördert. Entsprechend können Unternehmen, Vereine usw. ganze Seminare mieten und passende Gruppenübungen durchführen lassen. Besonders beliebt sind Übungen, bei denen die Teilnehmer aneinandergebunden oder teilweise mit verbundenen Augen über die wackeligen Bretter klettern müssen.

Fun und Adrenalin garantiert

Doch bei mir steht immer noch der Funfaktor und Adrenalinkick an erster Stelle, wenn ich hin und wieder einen Kletterpark besuche. In Höhen von bis zu 15 Metern über Mutter Erde in spinnennetzähnlichen Konstrukten herumzuklettern macht echt Laune und lässt schnell Erinnerungen an die eigene Kindheit wach werden. Besonders cool finde ich die Seilbahnen, mit denen man wirklich in bester Tarzan-Manier ins Tal hinabrasen kann. Nur musste der bekannteste Dschungelbewohner ever seiner Zeit mit Lianen Vorlieb nehmen.

Falls auch euch das Kletterfieber gepackt haben sollte, findet ihr auf dieser Seite eine Übersicht über alle Kletterparks, Hochseilgärten usw. in Deutschland geordnet nach Bundesländern.

Das SMX erobert immer mehr den Markt. Dabei handelt es sich um eine etwas abgewandelte Form des Snowbikes, mit dem ihr alle Zweiradtricks auch kurzerhand auf die Piste übertragen könnt.

Snowbike. Foto: Flickr/graphiclunarkid

Beim Anblick eines SMX fühlt man sich schnell an ein Dreirad erinnert. Mit dem Unterschied, dass das SMX mit drei stabilen Kurzski statt Rädern ausgestattet und nicht wirklich für kleine Kinder geeignet ist. Das Funsportgerät für den Winter ist sehr stabil und hoch technisch und erlaubt durch die flexiblen Rahmen trickreichen Downhillspaß auf der Piste. Zumal man auch auf Fußrastern steht und nicht wie beim klassischen Snowbike sitzt. Erst dadurch könnt ihr auch in den Genuss von Sprüngen und Tricks kommen. Zudem lässt sich das besondere Snowbike SMX schneller stoppen als ein Snowboard – behaupten zumindest die Hersteller.

Natürlich ist eine problemlose Benutzung jeglicher Skilifte mit dem SMX möglich. Und auch in puntco Sicherheit kann das Bike überzeugen. Denn sollte es euch doch einmal bei einem waghalsigen Manöver aus dem Sattel hauen, sorgt ein Sicherheitsstopper dafür, dass das Sportgerät unweit der Sturzstelle zum Stehen bzw. Liegen kommt.

Das SMX ist aber nicht nur für alle Skifreaks – wegen des hohen Carving-Effekts – interessant. Besonders in der Mountainbike-Szene …
"SMX: Das etwas andere Snowbike – ideal für Mountainbiker" – Weiterlesen »

Der Büro-Alltag kann schon manchmal ganz schön ätzend und langweilig sein. Da ist Büro-Golfen eine lustige und herausfordernde Alternative. Und das Einlochen ist gleich aus vielerlei Hinsicht vorteilhaft.

Büro-Golf ist auf einem guten Wege sich in Deutschland als Trendsport zu etablieren. Vereinzelt werden sogar schon Meisterschaften ausgetragen. Doch wie hat man sich die besondere Form des Golfens vorzustellen?

Das Prinzip ist ganz einfach. Gespielt wird mit gewöhnlichen Schlägern, wobei eigentlich nur der Putter für das Kurzspiel auf dem Green benötigt wird. Denn 200-m-Abschläge mittels Driver sind in Büroräumen unangebracht. Als Platz kann beim Büro-Golf alles genutzt werden. Ob es nun der Konferenzraum, das Parkhaus oder der Garten ist, bleibt jedem selbst überlassen.

Hindernisse erfordern Konzentration und Feingefühl

Das lustige bei diesem Trendsport ist, dass man auf dem Weg zum Einlochen etliche Tücken und Hindernisse passieren muss. Hierfür kann alles genutzt werden, was das Büro so hergibt. Egal ob Tische, Stühle, Drucker, Garderobenständer oder Zimmerpflanzen – entsprechend ist Feingefühl und Konzentration gefragt. Vergleiche zum Minigolf sind nicht von der Hand zu weisen, unter Bürogolfern jedoch unerwünscht.

Der Ball sollte beim Spielen nur Boden, Schläge oder Loch berühren. Gewonnen hat, wer mit den wenigsten Schlägen einlocht. Als Loch dient eine Art Metallring und zum Spielen auf Teppich-, Holz- oder Steinböden werden bei diesem Funsport etwas weichere Bälle als Golfbälle benutzt.

Nicht ganz so streng
"Bürogolfen: Funsport für den Job" – Weiterlesen »

Gemütliche Wintermonate zeichnen sich unter anderem durch kulinarische Freuden aus: Ob Weihnachtstafel im Kreise der Familie oder heißer Kakao an einem verschneiten Sonntagmorgen – dank dem fettigen und süßen Essen nimmt man schnell am Gewicht zu. Spätestens im Frühling gilt: Der Speck muss weg – und das geht natürlich am besten mit Sport!

Die anstrengenden Diäten versprechen meistens nur einen vorübergehenden Erfolg. Vielmehr sollte es darum gehen, sich gesund zu ernähren und mit Sport in Form zu halten. So werden Schokokuchen oder saftige Braten keine Sünde mehr, bei der als Nachgeschmack nur schlechtes Gewissen bleibt. Bei ausreichend Bewegung und vernünftigem Speiseplan sind sie eine willkommene Abwechslung im eigenen Menü! Die Grundregeln einer gesunden Ernährung sind im Prinzip jedem bekannt: Viel trinken, viel Obst, Gemüse Getreide, Gemüse und Milchprodukte zu sich nehmen; Fleisch, Brotaufstrich, Süßigkeiten erheblich reduzieren. Auf Bratkartoffeln, Pizzas und Fertiggerichte sollte man nach Möglichkeit ganz verzichten. Mit Sport ist es nicht immer so ersichtlich.

Die heutige Vielfalt der sportlichen Betätigung lässt kaum einen Wunsch offen: von typischen Fitnessübungen über die angesagten Strömungen wie Power-Yoga bis hin zu Latino-Dance-Kursen. Doch viele finden das Training mit Geräten zu eintönig, ausgefallene Körperdehnungen und rhythmische Tanzbewegungen zu anspruchsvoll. Gibt es denn andere Alternativen? Die am besten auch noch Spaß machen? Wie wäre es mit Squash! Aus dem Training wird ein Spiel, welches man zusammen mit Freuden, Partner oder Familienmitgliedern genießen kann. Zudem kann man Squash das ganze Jahr über betreiben!
"Weg mit dem Winterspeck: Erfolgreich Abnehmen mit Squash" – Weiterlesen »

Diese Story wird wohl in die Geschichte eingehen. Der legendäre Wave-Windsurfing World Cup vor der Küste Dänemarks war bereits von den Veranstaltern abgesagt worden, doch das wollten die Locals nicht auf sich sitzen lassen und nahmen die Sache selbst in die Hand.

Eigentlich stand der vom 15. bis 21. September in Klitmøller stattfindende Cold Hawaii PWA World Cup 2014 aufgrund von fehlenden Sponsoren schon vor dem Aus. Doch die Bürger und lokalen Firmen wollten das so nicht hinnehmen. Und dank ihrer unglaublichen Unterstützung wird der Windsurf World Cup nun doch stattfinden. Besonders eine lokale Versicherung zeigt mit ihrem Engagement Sportsgeist und unterschrieb einen Drei-Jahresvertrag mit dem Event.

„Unsere Wurzeln und unsere Hingabe für die Gemeinde sind ein wichtiger Teil der DNA unserer Firma. Deshalb glauben wir, dass der Cold Hawaii PWA World Cup erhalten und weiterentwickelt werden sollte. Mit der Hilfe von finanziellen Mitteln, aber auch durch die passionierte Arbeit einiger Leute können wir die Nachhaltigkeit dieses Events sicherstellen“, so die Verantwortlichen von Thisted Forsikring.

Aber auch die Ausbildungseinrichtung Thy-Mors HF & VUC rettete mit ihrer Unterstützung den Windsurf World Cup. Jens Madesen erklärt warum: „‚Wir eröffnen im August die HF Cold Hawaii, eine neue Initiative für junge Leute aus dem ganzen Land, die in einer Surf Residence Halle in Klitmøller Leben, Surfen und Windsurfen wollen, während sie ihren Schulabschluss machen. Der Cold Hawaii PWA World Cup ist ein ideales Marketing-Werkzeug für die Thy-Mors HF & VUC. Darum haben wir uns entschlossen dass Event finanziell zu unterstützen.“

Erleichterung und Freude bei Organisatoren und Surfern
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Die Uhr tickt immer weiter runter, denn in wenigen Tagenbeginnt der iXS European Downhill Cup 2014. Sieben Rennen in fünf Nationen auf den wohl besten Rennstrecken der Welt! Kann Miran Vauh seinen Titel verteidigen oder ist die Konkurrenz im Sattel in diesem Jahr besser?

Mehr und mehr hat sich in den letzten Jahren der iXS European Downhill Cup zu einem kontinentalen Spitzensport entwickelt. Und bei der Vorschau auf die diesjährige Downhill-Saison läuft wohl jedem Rider das Wasser im Mund zusammen. Der European Downhill Cup 2014 setzt sich aus sieben Rennen in fünf Nationen zusammen. Bei der Auswahl der Austragungsorte und Strecken wurde nur die Creme de la Creme ausgewählt und so findet man im diesjährigen Programm die vermutlich besten Strecken der Welt wieder. Auf fast allen Strecken wurden schon unzählige Weltcups und Weltmeisterschaften ausgetragen und erlangten legendären Ruhm.

Strecken im Ãœberblick

Der European Downhill Cup 2014 beginnt mit dem Rennen im slowenischen Maribor. Schon in den früheren Weltcups säumten vom Start bis zum Ziel die Zuschauer die perfekte Strecke. Einen Monat später macht die Tour im österreichischen Schladming Halt, bevor es für den dritten Klassiker ins Italienische Val die Sole geht. Zur Mitte der Saison gastiert die Tour erstmalig in Les 2 Alpes in Frankreich und somit beim Crankworx Europe unter dem Namen Polygon Air DH. Zum fünften Rennen geht es dann wieder nach Osten in die Tschechische Republik nach Spicak. Ein in der Szene altbekannter Bikepark.

Der Saisonabschluss findet mit seinen letzten beiden Rennen in Italien und Österreich, genauer in Pila und Leogang, auf zwei absoluten Ausnahme-Strecken statt.

Einführung des Super Finals
"Bike: iXS European Downhill Cup 2014 – Termine" – Weiterlesen »

Joggen macht Spaß, hält gesund und fit, wobei das Lauftraining nicht immer reibungslos verläuft. Oftmals gibt es hier und da kleine Hindernisse, die einem den Spaß am Laufen – zumindest kurzfristig – verderben können. Ein typisches Beispiel dafür ist eine rote Ampel, die nicht nur für Autofahrer eine Spaßbremse ist. Im Folgenden verraten wir, wie man sich von einer roten Ampel nicht aus dem Tritt bringen lässt.

Eine rote Ampel ist wirklich eine blöde Unterbrechung. Nicht selten trifft man auf diese Spielverderberin, wenn man gerade so richtig in Fahrt ist und alles rund läuft. Ganz gemein wird es, wenn man die rote Ampel schon von Weitem erblickt und noch extra das Lauftempo erhöht, um die Zeit zu retten, dann aber trotzdem erstmal eine ganze Blechlawine vorbeilassen muss.

Nicht bei Rot über die Straße!

Viele Jogger und natürlich auch Passanten gehen einfach bei Rot über die Straße. Dazu wollen wir an dieser Stelle aufgrund der erhöhten Unfallgefahr natürlich nicht raten. Zudem ist es verboten und wer Pech hat und erwischt wird, muss ein Bußgeld zahlen. Doch es gibt andere Möglichkeiten, wie man mit einer roten Ampel beim Joggen „umgehen“ kann.

Wenn man die Laufstrecke kennt, empfiehlt es sich, eine Route ohne Ampeln auszuwählen. Wer seine Kurs ohnehin per GPS misst, kann einen kleinen Schlenker laufen und sozusagen einen zweiten Anlauf auf die Ampel in einer Grünphase machen. Zwar wird auch so der Flow unterbrochen, aber man bleibt in Bewegung und macht weiter ein paar Meter.

In Bewegung bleiben oder Stretching-Pause
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Radfahren auf dem Wasser? Klingt ungewöhnlich und unmöglich, ist aber mit Hilfe eines Hydrobikes möglich. Besonders für Wassersportler eine prima Alternative, wenn mal wieder Flaute herrscht.

Das Hydrobike ist ein noch relativ neuartiges Sportgerät, mit dem ihr euer Ausdauertraining auf das Wasser verlagern könnt. Dank der speziellen Konstruktion des Wasserfahrzeuges ist ein Umkippen oder gar Nass werden nicht möglich. Denn die Radkonstruktion wird von zwei sog. Schwimmern flankiert, die dem Hydrobike ihre Stabilität verleihen und die alternativ ach als perfekte Badeplattform genutzt werden können.

Hydrobike: Wie funktioniert das Wassermobil?

Doch für wen ist ein Hydrobike überhaupt sinnvoll? Im Grunde genommen für alle, die Lust auf einen neuen Funsport auf dem Wasser haben. Je nachdem wie schnell man in die Pedalen tritt, können Geschwindigkeiten von bis zu 25 km/h mit dem Hydrobike erreicht werden. Die Sportler sitzen hierbei wie auf einem normalen Fahrrad auf einem Sattel und können mit Hilfe des Lenkers die Richtung bestimmen, wo es hingehen soll. Die durch das Treten entstehende Kraft wird dabei aber nicht auf Räder, sondern auf eine Art Schiffsschraube übertragen. Das Prinzip beim Hydrobike ist ähnlich wie bei einem Tretboot.

Flaute? Hydrobike als Alternative zum Surfen

Somit ist das Wasserfahrrad ideal, um das Ausdauertraining einfach mal auf äußerst ungewohntem Terrain zu absolvieren. Aber auch Surfer und Segler können mit dem Hydrobike viel Spaß haben, da man zur Fortbewegung weder Wind noch Wellen benötigt.

Allterrainboarding – kurz ATB – ist schon längst nicht mehr nur für Snowboarder die perfekte Alternative, um auch im Sommer auf das Boarden nicht verzichten zu müssen. Mittlerweile gibt es für zahlreiche Funsports verschieden Modelle.

Während der schneefreien Monate Sommermonate greifen viele Wintersportler auf das Allterrainboard zurück. Der Grundgedanke hinter der Entwicklung war, auch im Sommer ein Gefühl wie auf einem Snowboard zu bekommen. Doch schon längst profitieren auch andere Funsportler von diesen Boards. So haben auch Skateboarder, Kiteboarder oder Surfer die Sportgeräte für sich entdeckt und Parallelen gefunden. Mittlerweile hat sich der ATB-Sport einer wachsenden Beliebtheit erfreut.

Allterrainboard für Profis und Familien

Jeder, der in seiner Freizeit auf einem Brett unterwegs ist, wird definitiv auch auf den Allterrainboards seine wahre Freude haben. Durch die stetiger Weiterentwicklung ist der ATB Sport auch für Familien interessant und nicht nur für Sportler, die an ihre Grenzen gehen wollen und den absoluten Adrenalinkick suchen. So kann beispielsweise in Verbindung eines Lenkdrachen und eines Allterrainboards sein Geschick unter Beweis stellen oder einfach nur gemütlich mit dem Board am Strand lang cruisen. Wie und wofür das Board eingesetzt wird, entscheidet der Fahrer für sich.

Was kostet ein Allterrainboard?

Länder wie USA, Großbritannien, Frankreich oder die BeNeLux-Staaten sind in Sachen ATB-Sport in der Vorreiterrolle. Man findet zahlreiche große Events, die immer mehr Zuspruch finden. Aber auch in Deutschland, Japan, Australien und Neuseeland hat sich der Trend der Allterrainboards rasant weiterentwickelt.

Die Preise für die Allterrainboards, die auch Mountainboards genannt werden, sind sehr unterschiedlich. Die billigsten Geräte kosten knapp über 100 Euro, während die High-End-Boards schon einmal 500 Euro kosten können. Hier findet ihr ein paar Angebote.