Ihr wolltet schon immer mal hoch hinaus? Dann ist ein Trampolin genau das Richtige. Wobei hier nicht die Rede von diesen Mini-Trampolinen, mit denen man sich im Wohnzimmer hüpfenderweise fit halten kann, ist, sondern einem schönen großen Trampolin für den Garten. Mit ein bisschen Mut, Waghalsigkeit und turnerischen Fähigkeiten hat man den Dreh schnell raus.
Ob Saltis, Schrauben oder irgendwelche Freestyle-Sprünge und Sprung-Kombinationen, das Trampolin springen bietet ein vielfältiges Angebot. Anfänger sollten sich dabei erst einmal an den wackligen und federnden Untergrund gewöhnen und sich in erster Linie auf ein paar Streck- und Sitzsprünge beschränken. Dann nach und nach ein paar Drehbewegungen eingebaut und so tastet man sich langsam an die Königssprünge wie Saltis oder Schrauben heran.
Trampolin fördert Spaß und Fitness
Eine Sprungsession auf dem Trampolin bereit definitiv viel Spaß, hat aber zudem auch positive Auswirkung auf die körperliche Fitness. Und wer berufsbedingt oder aus bequemlichkeitsgründen täglich mehrere Stunden sitzt, wird seinem Körper und den eingerosteten Gelenken und Bändern einen ungemein großen Gefallen tun.
Trampolin nicht ganz ungefährlich
Doch jeder der sich ein großes Trampolin für den Garten oder so anschafft, muss auch das nicht zu unterschätzende Verletzungsrisiko beachten. Wie schnell hat man die Kontrolle während eines Saltos in der Luft verloren und landetunglücklich auf Arm, Bein oder Kopf. Wer sich ganz unsicher ist, sollte zusehen, dass das Trampolin von einer Art Schutznetz umgeben ist. Sonst landet ihr nach einem Abflug vielleicht in Nachbars Garten 😉
Aus Erfahrung weiß ich, das Trampolin springen ein absoluter Funsport ist, der auch für etwas Nervenkitzel sorgt. Denn auch mich hatte es anfangs etwas Überwindungskraft gekostet, einen Rückwärtssalto oder dergleichen hinzulegen. Umso größer die Freude und der Adrenalinausstoß, als ich ihn erstmals stand.
Trampolin günstig beim Discounter?
Also, wenn genügend Platz zur Verfügung steht, solltet ihr echt ein Trampolin für den Garten in Betracht ziehen. Discounter wie Aldi, Lidl bieten regelmäßig Trampoline mit einem Durchmesser von 3,05 Metern an. Ob sie den eigenen Sicherheitsansprüchen genügen, muss jeder für sich entscheiden. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte lieber zum Fachhandel gehen und ein paar Euros mehr investieren.
Hier gibt es ein paar Informationen, was man alles so auf dem Trampolin machen kann.