Mit dem Indo-Board kann jeder Boarder, egal ob auf dem Surfbrett, Snow- oder Skateboard, an seiner Technik feilen und zugleich an seiner Balance arbeiten. Auf jeden Fall ein empfehlenswertes Sportgerät, was aber nicht ganz günstig ist.
Eigentlich kennt jeder von uns die Indo-Boards aus dem Zirkus. Da sind sie besser als Rola-Bola bekannt. Doch mit den Indo-Boards kann man es den Artisten und Clowns zuhause nachmachen. Dabei wird aber nicht nur das Gleichgewicht trainiert, sondern das Workout auf dem losen Brett mit Rolle fördert zudem die Koordination und vor allem die Kraft. Das gilt in erster Linier für die Beinmuskulatur, die für die Boarder nicht ganz unwichtig sind, aber auch für alle anderen Muskeln. Schließlich ist alles angespannt, wenn man sich versucht auf dem wackligen Sportgerät zu halten.
Das stabile Brett misst eine Größe von 76 x 45 cm und die dazu gehörende Walze hat einen Durchmesser von 16 cm. Anfänglich ist es auch für geübter Boarder nicht leicht das Gleichgewicht zu halten. Am besten ist es, wenn man die ersten Versuche auf einem Teppichboden macht. Je dicker je besser, weil da die Rollbewegung gebremst wird. Ist kein Teppich da, nimmt man einfach ein paar Handtücher – funktioniert auch einwandfrei. Stellt ihr euch dann noch zum Festhalten in die Reichweite einer Wand, hat man den Dreh eigentlich nach einer Viertelstunde raus. Um den Schwierigkeitsgrad zu steigern wird mit der Zeit ein glätterer Untergrund gewählt. Und schon kann versuchen ein paar Tricks zu bewerkstelligen.
Die Indo-Boards sind aber mit rund 130 Euro nicht ganz billig. Mit etwas Kreativität kann man sich aber auch eine günstigere Variante mit Utensilien aus dem Baumarkt zusammenbasteln.
Hier findet ihr weitere Informationen zu den praktischen Trainingsgeräten.